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Bras d'arc mal positionner


Maxdu56
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Peut être un problème de placement de la main d'arc? Tu as regardé de ce côté?

Quand on regarde bien le dessin que tu nous met, on voit clairement que la position du bras d'arc influence la position de la main. Mais ça marche aussi dans l'autre sens. Si ta mal est mal positionnée, comme sur la posture B, cela pourrait expliquer que tu ais du mal à maintenir cette position de bras d'arc. 

Tu tir peux être un arc trop fort pour mettre en place cette posture correctement, essaie avec un élastique d'entrainement pour voir si ça te fait le même soucis ou pas. Et puis il se peut aussi que ce soit simplement un manque de pratique, et qu'il faut continuer de travailler ce point pour l'acquerrir =)

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Pour l'hyperlaxité, bien veiller à mettre sa main comme avec le geste signifiant "stop" ; comme sur le croquis A et ne pas hésiter à l'incliner encore un peu plus. Un exercice consiste à faire ce geste en poussant sur un angle de mur et en cherchant à ce que le creux du coude soit vertical.

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Bonjour que tires tu (matériel et discipline)?

La figure B est favorisée par un coude en extension complète. Si tu gardes une légère flexion et que tu pense à ce que la "pointe " reste orientée vers le côté et non vers le bas cela devrait aider.

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