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mica

garder la main qui tient l'arc bien ouverte

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Bonsoir a tous,

je debute dans l'arc classique et aujourd'hui je viens de tirer pour la premiere fois a 25m, j'ai fait des bons groupement et quand on m'a fait la remarque que je fermais la main pour retenir mon arc j'ai eparpille mes fleches au point d'en casser une dans le mur.

Est ce que vous avez un conseil a me donner pour m'aider a perdre ce mauvais reflex de fermer ma main quand je lache.

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Ben, sans rire, y'en a, au club, qui ont collé des punaises à l'envers sur le devant du grip d'un de leur pote qui avait ce réflexe... :109: En une heure, il avait perdu sa mauvaise habitude... Comme quoi, quand on est vraiment motivé... :06:

Sinon, de la concentration, en tirant à 5m au début, sans viser, juste en pensant à ce geste que tu dois travailler. :bhaoui..:

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c'est pas une mauvaise idee merci. Je vais achete des punaises lol.

Serieusement lundi prochain je vais une 20 aine de fleche a 5m pour lever se soucis

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Sinon, de la concentration, en tirant à 5m au début, sans viser, juste en pensant à ce geste que tu dois travailler. :bhaoui..:

C'est surtout le fait de tirer à 5m sans visuel qui te permettra de passer cette consigne. Tu ne peux pas à la fois viser le jaune et te concentrer sur ta technique de tir. et après faut compter environ 1000 à 1500 flèches à la paille sans visuel pour que la consigne soit intégrée.

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Un truc qui avait fonctionné sur moi (et également chez une jeune du club à qui j'ai refilé le truc) : tu ouvres la main mais tu laisses l'annulaire en contact léger avec la poignée : ce contact est trop faible pour interférer dans la qualité du tir et empêche la fermeture de la main de manière plus ou moins consciente.

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Pour ne pas refermer les doigts à la décoche, une solution: ne pas les ouvrir avant!

Personnellement, je tire (mal) avec l'index en contact avec le dos de l'arc, 3 doigts repliés à coté de la poignée.

Edited by Shadocko

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Si tu as un coach, qu'il te glisse un petit baton en bois entre le pouce et l'index lors de la tenu de l'arc en tendant les autres doigts jusqu'a automatiser sans le baton. Le coup des punaises c'est pas mal, je connaissais pas !! :109:

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les punaises, c'est trop brusque, on a essayé (même si ça reste incroyablement plaisant :109: )

l'allumette entre pouce et index, oui

en fait, il ne faut pas que les doigts de la main droite soient "ouverts"

il faut arriver à dissocier suffisamment pour avoir :

-le bras qui (re)pousse l'arc vers la cible

ET

-les doigts de la main qui restent relâchés

pour quelqu'un qui tire avec une dragonne, c'est une évidence, ou du moins ça reste simple

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merci pour ces conseils, je vais voir au club demain pour les mettre en pratique

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