truffe

Penses au renforcement musculaire. Achètes un petit manuel de gym (librairie) ou DVD (Fnac). Il existe des exos de renforcement spécifiques au dos et aux épaules (avec des poids de 1kg dans chaque main) associés à un petit échauffement avant les exos et à un peu de stretching pour détendre l'ensemble par étirement. C'est efficace et simple de réalisation chez soi. Sinon 2 séances par semaine en club pour la motivation. C'est bon pour le tire mais pour sa santé aussi.

Cela voudrait-il dire que nous sommes tous à la recherche du droit à prendre du plaisir sans aucuns remords ? ;)

On dit souvent que le bras d'arc doit être positionné comme s'il était au repos le long de ton corps. Je m'explique, lorsque ton bras est le long de ton corps, le coude n'est pas vérouillé...alors en position de tir il doit être à l'identique. Cela te permettra de fatiguer moins vite et tes sensations seront différentes. Je l'ai appliqué depuis plusieurs années et çà marche...mais comme dit précédement, rien de tel que l'entraînement et un peu de renforcement musculaire au niveau des épaules et du haut du dos. Et quand tu tires, n'oublie pas ta respiration, elle est très importante et elle te permets de tirer en décontractant tes muscles. Si tu tires crispé, tu fatigues bcq plus vite.

J'utilise les plumes naturelles 4' en salle et en extérieur (nature et 3D) sur du tube carbone Excel 500. Pour le Fita, j'étais en ACE, plumes plastiques courtes. En imperméabilisant tes plumes, l'humidité en extérieur n'est plus un pb. Après c'est une histoire d'essai, et tu choisis ce qui te convient au vue des différentes sorties de flèches. Pour ce faire, des exercices simples existent.

Le plaisir et les sensations ne font qu'un, c'est comme un cercle vicieux, si tu as le plaisir alors tu as les sensations et si tu as les sensations alors tu te fais plaisir.....enfin quand tu fais un avec ton arc c'est l'paradis. Le quantifier, c'est une autre chose...peu évidente!! Et le GRAAL :28: , Ben......... Comme dirait Abd-ru-shin : " le Graal est une réalité spirituelle au plus haut niveau : il est le point de liaison entre le Créateur et sa Création."

La vente à distance, c'est bien pour dépanner...mais faut déjà connaître un minimum son matériel. Il serait judicieux que tu trouves un vendeur dans ton secteur...ce qui te permettra de voir, de t'informer au plus juste et de comparer. Ensuite sur des choix plus précis, l'expérience de chacun est une mine d'or. :07: :webarcherie:

Et où achètes-tu ton matériel ?

Je tire en salle (OK pas au championnat du monde) mais tout de même sur le circuit national, et pourtant Fred m'a conseillé de rester en plumes naturelles.

Tu tiens l'infos comment ?? Sans vouloir me la p.. les plumes naturelles sont souvent rcommandées par des spécialistes de la vente...et il me semble qu'ils ne gagnent pas plus de marges que sur les plastiques !!!! Ca m'intéresse.

Salut à toi, bienvenu sur le Forum. Je suis ok avec Pierre, fait un effort...j'ai assayé de lire tes posts mais là j'ai vraiment du mal. MSN c'est bien...mais là tu es sur :webarcherie: ..ne pas confondre. On est ok pour te conseiller mais soit plus claire dans tes questions !!!!! Enfin, de tout ce que j'ai compris, en effet te précipites pas...tu vas progresser et changer de matos rapidement. Que tu mettes le prix dans les accessoires oui..mais dans l'arc je suis pas convaincue. Et encore dans les accessoires ne compte pas le viseur. Pour répondre à une de tes nombreuse questions : NON tu ne peux pas utiliser un décocheur avec un arc classique (réservé aux compounds).

Pour ma part, un objectif c'est quoi ? C'est définir un thème, être capable de et que l'ensemble soit vérifiable. Ma technique ? Plusieurs séances d'entraînement avec des thèmes différents tel que : chevauchement/continuité, volumes, temps de tenue, attention selective et récupération.. Ma stratégie de Tir ? Mon grain d'orge (dans mon point de visée avant ma traction définitive) A l'époque où je m'entraînais avec le CTR, celui-ci nous avait fourni une feuille de suivi (ci-joint le modèle) Mon objectif sportif ? C'est ma logique de progression, c'est à dire travailler à mon rythme tout en me donnant les moyens nécessaire pour réaliser un travail à long terme pour me réaliser de manière satisfaisante. Pour moi, l'entraînement est au service de la compétition....et ne pas confondre l'entraîneur (celui qui donne la gamme) et le coatch (celui qui lit la gamme) ! Je sais y en a qui vont grincer des dents..... Ex__ARC_A_POULIES.doc

Le sujet de Jb ..moi j'ai aimé :wub: Le coup de gueule d'Arwen, un peu moins :100: Si on ne peut échanger sur ce type de réflexion..;alors autant ne pas être membre de ce Forum. Chacun apporte un avis différent selon sa propre expérience et c'est grâce à cela que l'on avance, que l'on progresse et que l'on ECHANGE !! Et je rajouterais que sans des entraîneurs comme Jb, qui se remette en question et qui s'intéresse de savoir ce que l'on attend d'eux, nous serions beaucoup à ne pas être là où nous sommes. Sans rancunes :rolleyes:

Il tire en libre OK mais les plumes naturelles sont efficaces. Sur le compound aucun problème. Nous on utilise de la plume naturelle 4' ou 3'. Et plus résistant, pas sûr....j'ai changé aucune plume sur ma saison!!

Entre 1 et 6.....mais sans aucun mérite puisque l'on a une salle permanente...ensuite c'est la dispo qui fait la différence...mais il est vrai que la meilleure chance de faire des performences, c'est l'entraînement, y a pas de secret! Je me souvient d'une petite anecdote dans notre club : une sénior dame classique a accédé au CDF salle, l'année où son mari lui a mis une cible dans son jardin et elle tirait une trentaine de flèches par jour...comme quoi !!

Après quelques années de 3D et de Nature, j'ai pu tester un certain nombres de fûts..(et oui au début tu en perds !!) mais j'ai abandonnée ACE et ACC. Compound libre ou nu, nous utilisons maintenant des : "Easton -carbon exel" en 500 pour des puissances de 54 livres et 59 livres. Le rapport qualité prix est intéressant (entre 4 et 5 €, le tube+encoche, associé à une pointe entre 0.75 et 1 €, donc avec les plumes on s'en tire pour environ 6/8€ par fût). Bonne sortie et bonne résistance.

Et oui pour les ciblars la maladie du jaune est quelque chose de connu :05: .... et il n'arrive pas qu'aux autres. C'est pourquoi, lors de nos entraînements, on hésite pas à faire de "la paille" de temps en temps. Je sais beaucoup n'aime pas, mais c'est efficace pour les performances.

Toi seul pourra définir ce que tu dois aligner...les deux techniques sont bonnes...mais il faut que cela te plaise et que tu te sentes bien. Pour ma part j'alligne mon grain d'orge avec ma cible avant mon armement et lorsque je trouve mon oeilleton je suis en position face à ma cible...mais cela après X années de pratique et d'entraînement

Au niveau de ton matériel, deux questions : - As tu vérifier l'axe de ton repose flèche (il a peut être bougé) ? On dit que si les tubes sortent à droite, il faut rentrer le repose flèche. - As tu contrôler ton berger buton ? Si les flèches sortent à droite, il faut durcir la pression du ressort du berger. Cela peut arriver que certains réglages bougent.... :107:

Super :104: Tiens nous au courant de ton sentiment...

En effet, il est classe....et si en plus il fait des points.....alors :104:

A priori tu doutes encore....que dire à part ...eh bien lance toi..mais je ne suis pas convaincue de ton économie. Il est clair que lorsque l'on débute on casse et perd du tubes (je suis passée par là) et aujourd'hui après cette saison extérieure, je n'ai cassée que deux tubes sur douze...alors.. Le seul conseil est de te dire de tirer comme tu le sens...si tu souhaite tenter le fût bois avec le compound alors tente, tu verras bien :1eye: l'essentiel dans le tir c'est de se faire plaisir et d'être en phase avec son matériel !

Le parcours est permanent ?

Seulement 1 et quelques lectures empruntées ça et là.

Au sein de ta Ligue ou de ton Département, n'as tu pas un BE ou un CTR ?

Sans aucun problème de ton avis... Il est vrai que le risque zéro n'existe pas...mais de là à le provoquer !!!!