bonjour à tous,
Initiateur de club, animateur d'été chasseur à l'Arc et instructeur F.F.C.A j'ai au cours des années concu ma modeste technique de formation que je pratique dans le cadre village vacance.
En club , je suit la méthode Ad hoc.
Donc, j'enseigne le tir sans viseur mais je commence par une formation plus longue sur la théorie.
1 la position du corps est trés importante le corps doit étre bien vertical et bien perpendiculaire à l'axe de tir en direction de la cible, les jambes légérement écartées pour étre bien stable ( surtout lorsque on essuye des rafales de vent ) bassin bien stable et buste droit ce qui permet lorsque l'on monte le bras d'arc à hauteur de la cible d'avoir naturellement le bras d'Arc bien en prplongement de la ligne des épaules.
2 La flèche encochée, le bras tendu Cool vers la cible, il faut lever le coude à l'horizontale pour faciliter la traction de la corde et la main restant bien verticale pour ne pas tordre la corde au moment de la décoche.
3 la main de corde va aller accrocher la corde avec les trois premières phalanges aproximativement a deux doigts en dessous de l'encoche pour préparer l'armement de l'arc.
4 A ce stade j'explique que la main va maitenant tracter la corde jusqu'au visage que leur tète doit rester bien verticale, qu'elle ne doit pas se pencher pour aller chercher la visée derrière les plumes pas plus qu'elle ne doit se pencher en arrière ce qui modifie la visée, par contre en prenant l'index de la main de corde comme point de contact on va tracter la corde jusqu'à le bout de l'index vienne se caller à la commissure des lévres ce qui ammène la corde bien dans l'axe vertical de l'oeil.
5 Cet encrage au coin des lévres donne à l'archer l'assurance de toujour emmagasiner la méme puissance dans l'Arc et que la paralèlle entre sa ligne d'épaule et la trajectoire de sa flèche sera la plus parfaite possible.
Une main qui glisse plus loin en arrière pour avoir plus de puissance s'écarte de la ligne de visée par l'oeil et donnera un tir déporté à gauche pour les droitiers et à droite pour les gauchers .
6 L'encrage étant correct et controlé je leur explique la raison des phallanges positionné à deux doigts sous l'encoche et on parle de la visée avec la pointe de la flèche alignée sur l'objectif jaune ou ballon ou cible animalère peu importe; la première flèche va donner par son résultat en cible, les indications pour corriger les erreurs par le pianotage sur la corde et la comme pour un viseur on parle de correction dans le sens de l'érreur:
j'ai tiré trop haut, je veux que ma prochaine flèche descende dans la cible ,je vais donc descendre mes doigts sur la corde par rapport à l'encoche et comme mon index va toujours au coin de mes lèvres c'est en réalité la parabole de la trajectoire de ma flèche qui va ètre plus prés de l'horizontale et ma fléche aura un impact plus bas dans la cible.
A l'inverse, si je veux remonter mon tir mes doigts vont remonter sur la corde plus prés de l'encoche et l'impact dans la cible remontera vers le haut.
7 Ce principe permet non seulement de viser avec reflexion et compréhension,mais il permet aussi de varier les distances de tir de 10 , 15 , 20 c'est le mème principe et les mèmes résultats( passé les 20 m il faut compléter par le pianotage facial , a 25m l'index va descendre sur le visage du coin des lèvres au maxillaire )
8 La décoche, lorsque l'archer est pret à tirer ,il doit s'assurer que sa main de corde est bient callée contre sa joue, se concentrer sur ses doigts et débloquer ses phallanges en douceur pour libérer la corde .
A ce moment la les jeux sont fait, la flèche est partie surtout ne pas chercher à voir le résultat par ce que le subconscient est plus rapide que conscient si vous voulez voir ,immédiatement votre inconscient déplace le poignet qui tient l'arc et qui géne la vision ;seul problème c'est que la flèche n'est pas encore partie et hop en une fraction de seconde tout le travail pour réaliser un beau tir est par terre.
Autre problème que je surveille constament le bloquage de l'épaule du bras d'arc,
dés que l'archer commence à avoir confiance en lui,il cherche à bloquer son corps et cela passe par l'épaule, en faisant cela il désaligne bras et ligne d'épaule ,résultat tir à gauche pour les droitiers et à droite pour les gauchers.
Cette approche détaillée prends à peine 10 mn mais donne des résultat trés rapides , bien entendu tous les formateurs ont leur propre expérience et leur vécu sans prétendre détenir la bonne si la mienne peut servir j'en serais heureux.
cette facon didactique d'enseigner le tir à un inconvénient celui de générer des archer qui ne savent pas tirer si ils ne sont pas absolument dans l'axe de la cible, c'est pourquoi, dés qu'ils ont tirés quelques fléches j'interrompt ce tir statique et je les fais tirer les uns aprés les autres dans des conditions varièes sur des ballons à peine gonflés .
La première flèche sera tirée un genoux en terre de biais en tir ascendant.
La deuxième exercice de spatialisation sera tir de face assis dans un fauteuil sans que les pieds touche le sol à une distance plus grande que la premère et à l'horizontale
La troisième flèche sera elle un tir plongeant debout les deux pieds sur deux chaises écartées ,tir en biais avec un poteau comme obstacle visuel à trés courte distance (2/3 m) avant chaque tir j'explique quelles sont les difficultées à résoudres quand tout le monde a tiré on recommence et on corrige.
ensuite une compétion par groupe de mème niveaux ,a chaque volée je confisque les flèches hors de la cible et la plus mauvaise de la volée j'usqua ce qu'il n'y ait plus qu'un seul archer le gagnant.
cela c'est une heure trente de tir, sur une semaine 4 séances et le vendredi 12 Passage de flèche blanche et 9 flèche Noire.
Baloo.